その症状は何かが足りないから起こっているわけでありません
体の不調と言うのは何かが足りなくて起こっているのではなく、何かが多すぎて起こっています。
あれが足りない、これが足りない。
あれを食べましょう、これを食べましょう。
ではありません。
栄養バランスのとれた食事をしていても病気になります。
例えば、貧血の原因は鉄分不足と言われていますが、鉄分不足はあくまで症状です。
鉄分不足の原因を検索してみると、
栄養の偏りなどによる鉄分の摂取不足、消化性潰瘍やがん、痔などの慢性出血による鉄の喪失、腸管からの鉄吸収阻害など、
と出てきます。
違いますね。
これらは全て原因ではなく症状あるいはメカニズムです。
唯一「栄養の偏り」と言うのが原因ぽいですが、栄養が偏ってしまう原因というのがちゃんとあります。
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